Наша настоящая славянская девушка — пышная актриса Софья Зайка🐰

Девушки

Приветствую всех на канале ▶ «Все пышки тут»! Сегодня статья о настоящей русской красавице, о скромной и безумно милой Софье Зайке. Ей всего 26, но она уже может похвастаться успехами в крупных кинопроектах и сериалах. О некоторых из них вы наверняка слышали: "Холоп", сериал "Фитнес". Подробнее о жизни актрисы и модели читайте ниже, она вас не разочарует.

Наша настоящая славянская девушка - пышная актриса Софья Зайка🐰

Ранние годы Софьи

Софья родилась (в 1994 году) и выросла в Новосибирске. Она была прилежной школьницей, много читала, занималась дополнительно вне школы. Актриса с детства посвящала себя творчеству: в музыкальной школе она научилась играть на аккордеоне и пианино. Спорт также привлекал юную Софью. Ей нравилось играть в теннис, она занималась фехтованием, даже конный спорт не остался в стороне.

Наша настоящая славянская девушка - пышная актриса Софья Зайка🐰

Уже будучи старшеклассницей, Софья Зайка записалась в модельное агентство. Не проходит и года, а ее уже начинают узнавать на улицах города. Начинающей модели повезло, она снялась в рекламе для одного из банков, а затем и для нескольких компаний.

Закончив школу, Софья поступает в Новосибирский государственный театральный институт. В НГТИ она учится на факультете актерского мастерства. Ее наставником был Сергей Афанасьев, художественный руководитель Новосибирского драматического театра. Мастер обратил внимание на молодую студентку и начал привлекать ее к работе во многих постановках. После окончания института Зайку сразу берут в труппу театра.

Наша настоящая славянская девушка - пышная актриса Софья Зайка🐰

Карьера в кино

Серьезная карьера началась после переезда в столицу. В Москве модель и актриса начала работать с агентством Лены Хван. Первой ролью в сериалах стала роль в «Практике».

Читайте также:  Девушка на фото сейчас известная актриса.

Карьера Софьи Зайки как актрисы началась после того, как она переехала в Москву. В столице она начала сотрудничать с агентством Лены Хван. Первой ролью для нее стало участие в сериале «Практика». Сериал рассказывал о работе врачей. Полный метр актриса освоила с ролью в триллере «Фото на память», который снял Антон Зенкович, а спродюсировал Сарик Андреасян.

Наша настоящая славянская девушка - пышная актриса Софья Зайка🐰

Забавный факт: Софью часто путают с супругой Константина Эрнста Софьей Заикой. Внешне они не похожи, но люди путаются в интернет запросах.

Не заставила себя ждать и следующая роль. Софью Зайку позвали в очередной сериал «Домашний арест» от создателя всем известного «Бумера» Петра Буслова. Кстати, сценарий к сериалу написал Семен Слепаков, а в съемках принимали участие многие знаменитые в РФ актрисы и актеры: Павел Деревянко, Роман Мадянов, Светлана Ходченкова, Сергей Бурунов, Марина Александрова.

Наша настоящая славянская девушка - пышная актриса Софья Зайка🐰

Не сбавляя темпов, Софья врывается в новый проект – сериал «Фитнес». Получить роль ей помогает пышная внешность. Роль ей отдают сразу, так получилась девушка Ася, готовая на многое ради похудения, в том числе на работу в самом фитнес центре.

Зайка снялась в фильме Тиграна Кеосаяна «Крымский мост. Сделано с любовью!». Правда, фильм с треском провалился. Кстати, сценарий был написан женой Тиграна главным редактором RT Маргаритой Симоньян.

Наша настоящая славянская девушка - пышная актриса Софья Зайка🐰

После участия в провальном проекте, актрисе выпала удача сняться в одном из самых успешных фильмов, в «Холопе», по крайней мере по кассовым сборам. Однако, в нем она сыграла второстепенную роль. Сборы же оставили 3 млрд рублей.

В интервью порталу peopletalk, модель рассказала о своем режиме и о том, как похудела на 20 кг за 2,5 месяца ради съемок во 2 сезоне «Фитнеса»

Актриса сообщает, что до похудения весила 101 кг, а ради роли пришлось скинуть целых 20, за рекордные 2,5 месяца.

В первый день она похудела на 600 граммов, но объем фигуры заметно изменился только спустя 1,5 месяцев. Софья говорит, что внешне она мало замечала изменения, больше всего положительный результат ощущался в одежде. Уже на съемках 2-го сезона сериала «Фитнес», в примерочной, она поняла, как сильно изменилась.

Читайте также:  10-летняя девочка косплеит знаменитостей

Наша настоящая славянская девушка - пышная актриса Софья Зайка🐰

Как актриса занималась?

4-5 раз в неделю с личным тренером. Было много силовых упражнений, плюс кардио тренировки по отдельной программе. В зале она появлялась по 5-6 раз в неделю, некоторые дни по 2 раза, утром и вечером. Со второго месяца к тренировкам добавился массаж. Но все это было до съемок. Потом темп снизился, хотя специфика сериала про фитнес клуб позволяет заниматься в перерывах. Тренажеров на съемочной площадке куча.

Наша настоящая славянская девушка - пышная актриса Софья Зайка🐰

Актриса-пышка питается 5 раз в день по специальному графику. В первый месяц было много исключений ⛔ : глютен, глюкоза, красное мясо, молочные продукты. Зайка сидела на овощах, ела мясо, фрукты только цитрусовые, зеленые яблоки и ягоды. Актриса отмечает, что было не просто, так как ограничивать себя она не любит. Нехватка в рационе заставляла ее себя чувствовать ужасно. Первый месяц был самым сложным, но она справилась

Наша настоящая славянская девушка - пышная актриса Софья Зайка🐰

Месяц второй принес новый сюрприз – вес перестал уходить. Ее организм приспособился и стал тратить меньше энергии. Она напоминает, что процесс похудения — это еще и работа над своей психологией. В итоге после первого месяца, актриса начинает делать исключения в рационе. Бывало, что она радовала себя плиточкой шоколада 🍫, а потом отрабатывала калории на тренажерах.

Кстати, в первый месяц Зайка не позволяла себе так расслабляться.

Актриса также рассказала о том, сколько она пьет воды. В обычном режиме это 2,5-3 литра, во время тренировок в 2 раза больше.

Своим последним достижением считает похудение на 20 кг. Софья говорит, что, если бы не сериал «Фитнес», она не смогла бы еще долго начать меняться. Работа – сильный мотивирующий фактор. Сейчас она обновила гардероб и не планирует снижать темпов потери веса. На съемках уже часто возникают вопросы, какой размер одежды нужен для работы.

Читайте также:  Девушки, если ждать слишком долго, может оказаться слишком поздно ;)

Наша настоящая славянская девушка - пышная актриса Софья Зайка🐰

Путешествие на Кубу 🌴 и поцелуй дельфина

Софья всегда мечтала побывать на Кубе. Там она отлично провела время, и еда сыграла здесь не последнюю роль. Удержаться от разнообразий шведского стола она не смогла, поэтому набрала лишний вес. С ним она сражалась до съемок 3-го сезона сериала «Фитнес» и одержала победу.

На Кубе актрисе очень понравилось, она осталась всем довольна. Ее поразили местные люди, способные без забот танцевать и петь прямо по среди улицы. А еще во время плавания на яхте ее поцеловал дельфин. Точнее она так это описывает. На Кубе, актриса впервые увидела дельфинов, а они ее 👀 . Один из морских жителей не удержался и начал играть с Софьей, коснувшись своим шершавым языком ее щеки.

Наша настоящая славянская девушка - пышная актриса Софья Зайка🐰

Личная жизнь

Софья Зайка, как сообщают различные СМИ, не замужем и пока не обзавелась своей семьей. Однако на ее страничке в Instagram часто мелькают фотографии с одним и тем же молодым человеком. О нем ничего не известно, поэтому можно только догадываться. Сама Софья не любит говорить о семье и личном.

Тем не менее у нее более 60 тысяч подписчиков в Instagram. Там она делится фотографиями со съемок, отдыха, а иногда мелькает семейная жизнь.

Станет ли пышка худышкой? Увидим!

Наша настоящая славянская девушка - пышная актриса Софья Зайка🐰

Спасибо 💖 за прочтение, до новых встреч!

Наша настоящая славянская девушка - пышная актриса Софья Зайка🐰

Читайте еще о пышках:

  • Звезда сериала от HBO и популярная модель — Барби Феррейра
  • Искра Лоуренс — модель с очаровательной улыбкой
  • Милашка с искоркой в глазах — плюс-сайз модель Венеция Круз
  • Табриа Мейджорс — модель весом в 105 кг, но ей это только к лицу

Источник

Оцените статью
bellabelly.ru
Добавить комментарий