Что такое скин-фастинг и почему косметическое голодание работает

Знаменитости

Что такое голодание кожи и почему косметическое голодание работает

Не так давно многие из нас практиковали десятиступенчатую систему ухода за кожей, и теперь мы наконец-то можем выдохнуть! Кожное голодание стало модным. Это набирающая популярность концепция косметического голодания красоты, предполагающая на некоторое время полностью (или хотя бы частично) отказаться от любой косметики, как декоративной, так и ухаживающей. Кому-то такой подход покажется безумием, кому-то — грандиозным экспериментом. Подписчиков хештегов #nomakeup или #skinfasting становится все больше. Можете убедиться сами, опубликовав его в Instagram. Там же можно прочитать истории девушек, которые практикуют косметическое голодание и утверждают, что оно работает. Но так ли это полезно и стоит ли полностью отказываться от косметики?

Когда возник skin fasting?

Кожное голодание («косметический голод») — тенденция, пропагандирующая отказ от косметики на определенный период времени. Как правило, косметическое голодание длится от 2 до 5 дней, но есть и те, кто практикует кожное голодание несколько недель. За время этой аскезы кожа должна успеть отдохнуть, научиться восстанавливаться самостоятельно, без дополнительных средств, на которые мы ее «подсаживаем».

Кожное голодание, как и многие бьюти-тренды, пришло к нам из Японии. Его ввела в оборот владелица японского косметического бренда Mirai Clinical Коко Хаяши. В 2011 году она написала в блоге сообщение, в котором призвала девушек отказаться от средств по уходу за кожей. Никаких пенок, гелей, скрабов, кремов, сывороток и масок, просто умывайтесь чистой водой.

Что такое голодание кожи и почему косметическое голодание работает

Коко Хаяши — владелица японского косметического бренда Mirai Clinical

Идея Коко заключалась в том, что кожа постепенно привыкает к уходу и начинает «лениться». Она понимает, что нет необходимости самостоятельно вырабатывать гиалуроновую кислоту, коллаген, эластин и прочие структурные компоненты, ведь «хозяйка», как Чип и Дейл, все равно придет на помощь. Коко также высказала мнение, что агрессивное очищение повреждает гидролипидную мантию кожи, отшелушивание нарушает защитный барьер, неправильный или чрезмерный уход чреват появлением прыщей и шелушения. Косметическое голодание поможет нормализовать работу сальных желез и восстановить естественную защиту. Концепция понравилась многим, поэтому тренд переняли не только японки, но и девушки из других стран. Однако тенденция обрела жизнеспособность не в 2011 году,но в 2020 году, когда весь мир по понятным причинам почувствовал необходимость запереться дома.Особенно косметический голод пришелся по душе обладательницам чувствительной кожи, а также тем, у кого не хватает времени на должный уход и макияж со стороны утро.

Во время поста будьте готовы, что кожа начнет бунтовать: начнет шелушиться, будет чесаться и появятся высыпания. Руки будут искать крем, чтобы избавиться от мучений… Но не торопитесь, это вполне нормально, по словам Коко Хаяши. Через пару дней начнутся естественные процессы регенерации, нормализуется выработка кожного сала, и все встанет на свои места – кожа станет гладкой, ровной, шелковистой и сияющей.

Читайте также:  Претензии Меган Маркл развенчаны положением Беатрис и Евгении

Есть ли смысл в косметическом голодании?

На самом деле кожное голодание может быть разным, как полным, так и частичным (перерыв в отношении к определенному продукту). Техника, которую вы хотите испытать на своей коже, зависит от вас. Но помните, что даже косметическое голодание может быть вредным. Да, дезинтоксикация — это хорошо, но не всегда и не совсем. Имеется в виду кожа. Он живой, работает без праздников и выходных, вырабатывает кожное сало, защищает себя от негативных факторов внешней среды. Подвергать кожу тотальному голоданию просто неразумно.

Что такое голодание кожи и почему косметическое голодание работает

Поскольку кожа постоянно обновляется, она не может привыкнуть к косметике. Один и тот же инструмент можно использовать на протяжении всей жизни. Косметика перестает работать не потому, что кожа к ней привыкла, а потому, что после обновления ей нужно что-то другое, крем уже не соответствует ее текущим потребностям.

Полный отказ от косметики не имеет смысла, поскольку кожа не отвечает за детоксикацию. Почки и печень отвечают за выведение токсинов. Тем не менее, частичное голодание кожи может иметь свои последствия. Например, существует феномен «перезаряженной» кожи. Чрезмерного ухода тоже не оценит, но воспаление и раздражение доставит надолго. И да, многие просто не акцентируют внимание на сочетаемости косметических средств и их компонентов, щедро ароматизируют кожу средствами с ретинолами и кислотами, ничего не получая взамен за такой уход, кроме явных проблем.

Ко всему нужно подходить с умом. Не впадайте в крайности, а действуйте интуитивно. От бережного очищения отказываться не стоит, ведь обычная вода не способна удалить загрязнения с поверхности кожи, что чревато многочисленными воспалениями, комедонами, жирным блеском (особенно если кожа жирная или комбинированная). От легкого увлажнения и защиты от солнца тоже отдыхать не стоит. Если и отдохнуть от косметики, то от слишком агрессивного ухода и украшения. Например, средства с салициловой кислотой или ретиноидами борются со старением, глубоко очищают поры и предотвращают появление прыщей, но при этом истончают кожу, делая ее чувствительной при длительном использовании.

Читайте также:  Алёне Рапунцель нашли нового ухажора, Блюменкранц покинул проект и другие новости "Дом -2" на 3 апреля

Что такое голодание кожи и почему косметическое голодание работает

На время исключите продукты с тяжелыми растительными маслами, глицерином, ланолином, пептидами, пребиотиками, ферментами, керамидами и другими мощными ингредиентами. Они расслабляют дерму, выключают естественное восстановление. Здесь можно отдохнуть от таких продуктов. Точно так же, как с тональным кремом, пудрой, румянами, тушью, помадой — кожа станет чистой, а ресницы — гуще. Это доказанный факт. Однако если вас мучают мелкие высыпания, тусклый, неровный и болезненный цвет лица, темные круги под глазами, купероз, то без макияжа вы будете чувствовать себя крайне неуверенно. Да еще и отвечает на бесконечные вопросы друзьям, коллегам, родным: «Ты заболела?», «Почему ты так плохо выглядишь?», «Что-то случилось?» а так, не все могут психологически выдержать.

Лучше выделить 1-2 дня в неделю, когда вы будете придерживаться косметического голода. Это принесет огромную пользу, и уже через месяц кожа сможет противостоять любым агрессорам и несовершенствам без дополнительных средств. Если вы хотите, чтобы общая кожа была быстрой в течение нескольких дней, вы должны действовать постепенно. Нельзя в один прекрасный день исключить из рациона красоты все привычные ей средства; это будет сильнейший стресс. Сначала исключите из ухода сыворотки, через несколько дней – кремы и маски, затем тоники и очищающие средства. Вывод косметического голода тоже должен быть правильным. Сначала возвращаются очищающие средства и тоники, затем увлажняющие и питательные кремы, через несколько дней – концентраты, ампулы, сыворотки и маски.

Косметическое голодание проводить можно не всем. Например, если вы проходите курс дерматологического лечения (экзема, дерматит, псориаз, себорея, акне, розацеа, ихтиоз и другие проблемы), прерывать лечение нельзя. Кожное голодание можно пробовать только после лечения и выздоровления. Устраивать косметическое голодание для увядающей кожи также не рекомендуется. Зимой нельзя оставлять кожу без питания, очищения и тонизирования, иначе потом замучается ее лечить, а весной и летом исключать из ухода солнцезащитные средства неразумно.

Читайте также:  Эмма Стоун, Скарлетт Йоханссон и другие знаменитости, забеременевшие в 2021 году

Что такое голодание кожи и почему косметическое голодание работает

Тотальное голодание кожи можно практиковать только в том случае, если кожа неприхотлива и безупречна. Разгрузочный день ей точно не повредит, а вы сможете перебрать содержимое своей косметички и понять, действительно ли вам нужны все находящиеся в ней средства. Еще лучше подробно ознакомиться с составами, чтобы точно знать, какие продукты не стоит употреблять вместе.

Отличный способ дать своей коже передышку — съездить в сельскую местность на пару дней или несколько недель в отпуск. В первом случае чистый и чистый воздух, проточная вода из колодца, единение с природой, маски из натуральных продуктов, покой и расслабление принесут свои плоды еще до того, как вы успеете вернуться домой. В отпуске (желательно в странах с повышенной влажностью), солнце, море, релакс, положительные впечатления тоже не заставят себя долго ждать, влияя на качество кожи.

Светлана Шмурнова
Главный редактор , bellabelly.ru
Уже более 20 лет освещаю жизнь знаменитостей в различных журналах. Весь круг знакомых советовал писать и в интернете. На этом ресурсе вы можете узнать самые свежие новости из мира знаменитостей. Будьте со мной!
Оцените статью
bellabelly.ru
Добавить комментарий