Велотренажер для дома: как выбрать велотренажер для дома, какой купить

Велотренажер - это спортивный имитатор велосипеда, предназначенный для тренировки разных групп мышц и систем организма

0
185
как выбрать велотренажер для дома

Велотренажер это спортивный имитатор велосипеда, предназначенный для тренировки разных групп мышц и систем организма. Занятия на велотренажер относятся к группе кардиотренировок и оказывают благоприятное воздействие на следующие системы человеческого тела:

Велотренажеры классифицируются по двум критериям: по способу устройства тормозной системы и положению педалей относительно самого сидения, на котором помещается тренирующийся.

  • Ременные велотренажеры. Самые первые из современных моделей, просты функционально. В них можно менять нагрузку, но это происходит благодаря натянутому вокруг маховика ремню. Эти тренажеры самые недорогие, диапазон цен 1500-3000 российских рублей.
  • Колодочные (также называются инерционными ) тренажеры. Тренажеры для профессиональных спортсменов, которые нуждаются в интенсивных занятиях. Маховик соединен с колодками, и это позволяет имитировать езду на гоночном или горном велосипеде. Это дорогие модели, цены начинаются от 8000-10000 рублей.
  • Велотренажеры на магнитных и электромагнитных системах. Самые популярные тренажеры, которые используются как в домашних условиях, так и в профессиональных спортивных залах. Основа в том, что интенсивность нагрузки изменяется с помощью помещения маховика в магнитное поле. Расстояние в коробе диска между маховиком и магнитом и регулирует изменение нагрузки. Эти тренажеры работают плавно, практически бесшумно. Диапазон цен на такие тренажеры очень широк от 2000 и до 80 000 рублей.
  • Велотренажеры вертикальные. Привычные тренажеры, которые по своему виду и принципу напоминают обычные велосипеды. Человек на них сидит вертикально, педали снизу.
  • Велотренажеры горизонтальные. Менее распространенный вид тренажера. Его особенность в том, что человек располагается на сидении со спинкой, а педали находятся спереди на уровне бедер. Конструкция выглядит так, словно человек находится в катамаране.

На данный момент на российском рынке можно найти множество брендов, среди которых можно найти как недорогие подходящие модели для дома, так и тренажеры для интенсивных постоянных занятий профессиональных спортсменов. Это Atemi, Torneo, Body Sculpture, HouseFit, Jet Stream, Tunturi, Eras, Ferrum, Kettler, Sport Elit .

Для дома подойдут велотренажеры с небольшим количеством ступеней нагрузки, их может быть около 10, тогда как в профессиональном оборудовании 20. Так как домашние устройства предназначены для поддержания физической формы, этого будет достаточно.

Но желательно озаботиться наличием контроля над сердечным пульсом и нагрузкой на сердечную мышцу. Для этого стоит поискать подходящую модель с жидкокристаллическим дисплеем для вывода показаний по скорости пульса и ступени нагрузки.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас