Как делать упражнения для скул?

Насколько эффективны упражнения для скул? Можно ли с их помощью выделить скулы? Как замаскировать слишком широкие скулы? Как с помощью упражнений убрать щеки?

0
59
как убрать щеки и сделать скулы

Упражнения для скул интересуют подписчиц женского клуба «Кому за 30». Эта статья для тех, кто не ищет легких путей! Да, выделить скулы можно и при помощи макияжа или прибегнув к услугам пластических хирургов. Последнее, конечно, требует мужества, как решиться на операцию, так и быть готовой к неожиданному результату.

Сейчас вы узнаете, как добиться хорошего результата, приложив при этом усилия. Не думайте, что уже через неделю форма лица изменится. А вот через несколько месяцев регулярных тренировок вы увидите результат – и причем надолго.

  1. Выдвигайте подбородок и запрокиньте голову. Теперь вернитесь в начальную позицию. Делайте так 5 минут.
  2. Надувайте щеки, задержите на 10 секунд, выдувайте воздух. Повторять 5 минут.
  3. Возьмите карандаш, положите его между верхней губой и носом и постарайтесь продержать его как можно дольше.
  4. Сложите губы в трубочку и выполняйте ими движения по кругу.

Этот раздел – специально для тех, кто считает, что против природы не пойдешь. И если у вас всегда были пухлые щечки, сколько бы диет вы ни перепробовали, то это не означает, что вы бессильны.

Сейчас вы прочитаете несколько упражнений. каждое из которых действует на те или иные мышцы (а некоторые – сразу на все). Если делать их друг за другом регулярно, результат будет ошеломляющий.

Вам нужно сделать спокойный глубокий вдох, набрать в щеки равномерно много воздуха. Теперь ладони положите на щеки. Важно, чтобы пальцы легли на уши. Давите на щеки, но изнутри сопротивляйтесь этому воздействию как можно дольше.

Вам нужно открыть рот как можно шире, затем губы свернуть внутрь, максимально плотно прижав их к зубам. Напрягите губные мышцы, а также мускулатуру щек. Просидеть в таком положении нужно, пока не станет ощущаться усталость в лицевых мышцах.

Это упражнение komy-za30.ru рекомендует тем, кто считает, что щеки начинают обвисать и смотрятся некрасиво. Изнутри большим пальцем оттяните щеки вниз. Но напрягайте мышцы щеки и прижимайте ее назад, к зубам.

Вам нужно сесть на стул, голову запрокинуть назад и сжать зубы. Плечи тяните вниз, стараясь максимально удлинить шею, увеличивая расстояние между головой и плечами. Но в этом упражнении вам нужно следить за тем, чтобы мышцы щек не напрягались.

Овал лица – один из главных «показателей» молодости. И даже если вам уже дают «тридцать с хвостиком», приятно, когда при этом все замечают ухоженный вид. Никакая косметика не спасет от дряблого овала лица. Поэтому выполняйте это упражнение.

Со специальным напряжением всех мышц лица произносите гласные: «О», «У», «И». При этом следите, чтобы не расслаблялись мышцы, особенно в области щек (скул).

Для некоторых слишком большие скулы – настоящая напасть. Если вам кажется, что слишком широкие скулы придают недоброжелательный вид или «старят», что делать в этом случае?

Если вы думаете, как убрать скулы, упражнения вряд ли помогут. Потому что это именно «широкие кости», а избавиться от такого строения лица можно только с помощью хирурга. Операция болезненная, и мы вам ее делать не советуем.

  1. Макияж. Нанесите на область скул тональный крем темнее. Или такая схема: сделайте основу лица золотистых тонов, сверху – светлая корректирующая пудра. На лоб – светлые румяна. Под подбородок и над челюстной костью – румяна темнее. Под глаза и на скулы также нанесите румяна и тщательно растушуйте. Нижняя часть лица – светлая пудра. Скулы, виски, лоб – темная.
  2. Прическа. Если при широких скулах у вас узкий подбородок, тогда носите косой прибор и челочку. Высокая прическа визуально вытянет лицо. Если же сделать короткую густую челку, то скулы будут казаться еще больше. Также не зачесывайте волосы гладко за уши.

Сегодня вы узнали, какие упражнения для скул помогут сделать лицо более скульптурным, а также как с помощью женских хитростей визуально отвлечь внимание от слишком широких скул.

Еще древние греки и римляне знали о пользе алоэ. Эликсиры и целебные мази помогали от множества болезней. Сегодня же в женском клубе «Кому за 30» мы Read More

Кожа лица склонна к раннему увяданию, если не обеспечить должный уход. Сегодня в женском клубе «Кому за 30» говорим о том, как помогает Аевит для лица Read More

40 – это новые 30! Согласны. Сегодня в женском клубе поговорим о том, как современные женщины борются с морщинками без применения пластики и ботокса. Заполнитель морщин Read More

Каким только средствам не находят применение женщины в погоне за красивой и гладкой кожей! Иногда омолаживающие свойства препаратов выявляются совершенно случайно: подруга лечила угревую сыпь и Read More

Пот позволяет естественным образом охлаждать организм и выводить токсины. Многие читательницы женского клуба «Кому за 30» это прекрасно знают, но уж точно не могут смириться с Read More


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас