Диета — Срочно похудеть, за 3 дня похудеть на 5 кг

Утром одно яйцо, сваренное всмятку. Через три часа - примерно 150 г нежирного творога, который запивается чаем, еще через три часа снова 150 г творога и чай. После чего до следующего утра только

0
106
диета на три дня минус 5

Утром одно яйцо, сваренное всмятку. Через три часа — примерно 150 г нежирного творога, который запивается чаем, еще через три часа снова 150 г творога и чай. После чего до следующего утра только минеральная вода. И никакого сахара и соли.

Диету Срочно похудеть можно повторить только спустя три-четыре недели, так как она слишком тяжела для организма. Зато за 3 дня вы сможете похудеть на 5 кг. Довольно быстрый и легкий способ избавиться от лишнего веса. Также рекомендую вам диету Ларисы Долиной .

PS. Девочки, отличных результатов похудения можно добиться благодаря специальному методу, разработанному для звезд Голливуда. Благодаря этому способу сейчас худеют все наши отечественные звезды. Почитайте как можно худеть на 30 кг в месяц без строгих диет и изнурительных спортивных нагрузок. Статью читайте здесь

[QUOTE]Гость пишет:
Так что с нее надо выходить очень акуратно![/QUOTE] А это проблема любой диеты, всегда есть риск вернуть обратно все за 5-7 дней. Надо стараться и потом себя частично ограничивать. Самое главное не достигнуть результата, а сохранить его надолго. Я вот уже года 4 не ела булочек и тортиков. Даже конфеты не ем, раз в неделю съедаю плитку горького шоколада, целиком и все. Чай пью без сахара. В общем, сильно страдаю, но красота требует этого.

мой рост 170 см, до того как я решила худеть мой вес был 56 кг, сейчас я вешу 50 кг. Обед в 12 часов — 2 яблока, далее ужин в 17 часов — вареная гречка без соли, после 18 часов старалась ничего не есть, но если уж очень хотелось, то съедала либо яблоко, либо немного орехов и чуть-чуть изюма, днем пила чай, кофе (1 кружечка без сахара)и воду. Сейчас вместо яблок могу скушать арбуз. Некоторое время назад сорвалась и начала есть сладкое, поэтому с сегодняшнего дня только яблоки, хочу пожить в таком режиме 3 дня и посмотреть что будет.

Девчонки 12-17лет.
На таких диетах, как эта, вам сидеть нельзя ни в коем случае. Если, конечно, не хотите нарушить гормональный фон.
Вы же еще растете. Если произойдет сбой, то ВОТ ТОГДА БУДЕТ ПИПЕЦ.
Не ешьте фастфуд, не пейте колу (и пиво ). Ну и спорт, конечно. Тем более, что у многих не такие уж страшные цифры!
Здоровье важнее.

хорошая диета — рисовая. главное действенная! просто кушаем рис (без соли и сахара). стакан риса на один день. дальше по вкусу, можно курочку на пару, можно салатики (само собой без майонеза и масла!). за 2 недели 5-6 кг как не бывало. главное не сорваться, искушение очень велико =) когда все вокруг кушают что-то вкусненькое, ты давишься пресным рисом( ну красота требует жертв. мой рост 165, вес был 55, похудела на 5 кг за 14 дней + очищение и выведение шлаков из организма(благодаря рису)

помогите пожалуйста похудеть рост 159 вес 62 кг. моей дочке уже 4 года что я только не делала и на диетах сидела и препараты пила разные результат 2 кг минусом но за месяц набирается обратно. Ем вообще мало ни жирного ни сладкого. Проблема по вечерам пью пиво с друзьями.

привет, у меня рост 170, вешу 51-52 кг. последние пол года слежу за своей фигурой. 1 день кушаю что хочу, остальные 2 толком ничего и так по кругу. в результате с 68 кг снизила вес до имеющего. на данный момент, не кушаю после 6, по крайней мере стараюсь))))) делаю через день обертывания, качаю пресс оп 20 минут через день. вроде бы как, размеры в фигуре уменьшаются. это мне так кажется, а друзья говорят, что все очень заментно исчезает.

Девченки,мне 22 года,до беременности я весила 52 кг при росте 1.61,и меня все устраивало,после рождения сынульки,вес мой был 70 кг,это ужасно!когда я закончила кормить грудью ,я начала думать как избавляться от этого ужаса.,я перепробывала много диет— и японскую,и гречневую,и рисовую,короче вес понемногу уходил,но потом возвращался,потом мне подруга посоветовала посидеть на кефире! я перевернула весь инет и выписала для себя много диет где присутствует кефир,скомпонавала их на свое усматрение,и распределила их на 3 недели!я решила для себя,что не буду взвешиваться до конца диеты,и когда я через 3 недели встала на весы ,я увидела цыфру 53 кг,вы не поверите как я рада,я сделала это!я горжусь собой,пусть через год после родов,но я вошла в привычную для себя форму!муж на руках носит,я очень счастлива,а когда гуляю с сынишкой,мужчины голову готовы свернуть!девочки скажите себе я смогу!я сильная!мы с вами самые красивые,а чтобы стать еще лучше надо чуточку потрудиться
,и вы будите любоватьсяБД бД собой!удачи всем!кому интересна моя диета,пишите,отвечу всем!

[QUOTE]Gufa пишет:
Девушки милые,подскажите что не так со мной. я 4 дня ничего не ем,только чай зеленый+лимон пью и скинула всего лишь 800гр. у меня в июле всадьба,а при моем росте 164 вес просто ужасающий 83кг. пОСОВЕТУЙТЕ ЧТО-НИБУДЬ ДЕЙСВУЕЩЕЕ. ((([/QUOTE]

а мне вот как топофиг. сперва тоже все хотела похудетоь, а потом забила, какая разница какой у меня вес главное что мой парень любит меня такой какая я есть. мне хоть худей хоть нет. у меня все равно вес скачет от 53,5 до 55,5

не есть сладкого,солёного/жирного,мучного.НИКАКОЙ газировки.ТОЛЬКО обычная вода и чай зелёный(не из пакетиков,а настоящий,листовой).
упражнения делать для осанки,растяжку.от этого мышцы удлиняются,особенно для ног хорошо+ходить с книгой на голове кождый день по 5-10 минут,приседая и делая движения руками.это опять же формирует осанку и делает движения изящными.
и,конечно же,нужно говорить себе,что всё получится:)

Всем привет!Очень хочу сбросить пару кг ,но никак не получается, мой рост 167 ,а вес 53 ,но в нем очень не комфортно!2 года назад весила 48 похудела вот так с 67, родител конечно в шоке были, вот теперь постоянно говорят надо есть и видно у меня и страх опять так похудеть и поправляться не хочется. Мужу нравится, ну ему и 60 и больше нравилось. Подскажите что-нибудь такое, чтоб было и сытно и полезно и худелось? Спасибо!

Какую ерунду вы здесь пишите, при вашем росте 165-166 весите от 47 до 55 и считаете, что это много, я понимаю если кто-то при таком росте весит выше 70 вот это проблема. Наверное у вас уже анорексия.

Да что вы переживаете))))пусть гоняются, пусть сидят на диетах))) они красоту таким способом получать, замуж выйдут а родить скорее всего не смогут, либо грудью откормить — в этом же возрасте они учебники не читают — так от куда же им знать что каждый орган держится на жировой прослойке которая в такие диеты 1я исчезает и органы опускаются)))) а потом почечная, сердечная недостаточность и опущения почек и матки))))так что пусть худеют)))) на жестких диетах сидят))) это же прикольнее чем спортом например умеренно заниматься и не жрать в макдональдсках например и в 12 ночи, не сбивать себе обменные процессы алкоголем и сигаретами))) а как же пафос в конце концов))))) салаты в ресторанах с соусами итп о чем вы. у нас же 21 век))) а в 22 всех будем лечить))) так что врачам будет на чем зарабатывать))))

Потому что тебе 17 лет и ты растешь, потому и в вещи старые не влезаешь!а не потому что ты толстая))) я знаешь ли тоже на 17 летнюю девочку не похожа,за последние 7 лет изменилась))

Всю свою осознанную жизнь боролась с «лишним» весом, даже тогда когда он был не таким уж и лишним. периодически помогало, скидывала кг 5, доводила вес до 50 кг при росте 167, потом опять вес доходил до 55 и так бесконечно 50-55 кг. но потом резко вес пополз наверх и набрала до 62 кг. 2 года с таким весом ходила, не могла скинуть, доходила до отчаяния, и таблетки пила и морозник, и кавитацию делала. вообще, с ума сходила. потом поняла, что проблема в мозгах. ( сейчас просто полюбила себя и за 3 месяца легко скинула почти 10 кг. без диет) совсем. просто кушаю только тогда и только то, что действительно хочется. сейчас уже 4 месяца как держу вес 52-53. к лету планирую скинуть до 50 кг. т.е. 2-3 кг, режим питания менять не буду, просто добавлю спорт и уход за телом. да, после шести практически не ем, спать ложусь около 3 часов ночи. сахар тоже в чистом виде не ем, жирное тоже, к пироженым и тортам равнодушна. за день могу съесть пару бутербродов с зерновым хлебом и овощной салат. немножко фруктов (обычно это виноград), пью кофе с молоком с заменителем сахара до 3-х кружек в день и зелёный чай литрами (чай обажаю без сахара и без заменителя). никого не призываю к такой системе питания, просто рассказала свой опыт. удачи) у каждого должен быть свой метод похудения, который не доставляет дискомфорт — по-моему, в похудении это главное. )

блин маразматички какие тут собрались, насмотрелись дистрофффичекк моделей и ноют что у них вес 49 кг вместо 39при росте 153!!ИДИОТИЗМ. блин да вам лечиться тут всем нужно вы больные на голову а не на вес.

Девочки, послушайте. Я после родов похудела очень быстро, хотя во время родов набрала очень много килограммов. До родов была 44 размера, после родов 48. Есть одно главное правило- чтобы худеть, надо чаще есть. 5-6 раз в день, но маленькими порциями. Такими, чтобы оставалось чувство голода. А если уж очень есть хочется, то после еды съедать яблоко или свежей капусты.После 6 кушать только фрукты. Очень много пить ВОДЫ. Это очень важно. Только не газированной. И обязательно делать лежа «велосипед», и приседать на сколько сил хватает. Результат налицо. Алкоголь не потреблять, результата не будет!

1. Начните танцевать под хорошую музыку дома. Каждый день по 15-20 минут. Потом душ.
2. Хорошо помогает щетка с натуральной щетиной. Каждый день массируете сухую кожу (проблемные точки). Движения всегда к сердцу.
3. Контролируйте вес утром и вечером.

Лично мне не помогло ни правильное питание, ни диеты, только одно. В прошлом году я, при росте 165 весила 72 кг, сбросила 4 кило и целый год вес держался, потому что я забросила этот метод, из-за режима. Этим летом я сбросила 6 кило, вешу 63, тем же способом. Не ем после 6 и ложусь часа в 4-5 утра, тем самым спишь до обеда и сбрасываешь прилично. Тем более, если физ. нагрузки добавляешь, то еще можно больше скинуть. В течение дня нужно питаться не жирной и низкоколарийной едой. Ужин — овощи. Может это и вредно для организма, но ничего больше не помогает мне. Пару дннй так продержишься, и легче станет, желудок уменьшиться и само по себе много не наешь. Тем более летом в жару есть вообще не хочется. Вес потом не наберешь, держится, если конечно не нажираться на ночь. Так что сами смотрите)

У меня такая проблемка. на тело я худенькая, ну вот руки. у меня полные руки, где дельтавидные мышцы начинаются. Это жестко бесит. из за рук кажусь себе толстой. Через три дня вечер выпуской, в платье выгляжу полной. Я обычно за здоровое питание и спорт, но это экстренный случай.
Надо попробовать диету.

День третий, вес 66.000 кг минус 500 гр. Чесно говоря диета очень тяжелая. Вчера целый день продержалась, вечером хотела даже на «степ» сходить, но сил вообще небыло. Я считаю. что данную диету нужно немного витаминчиками разбавить, либо овощными, либо фруктовыми. Поэтому я вечером съела грамм 200 овощного салата. Ну а сегодня с новыми силами по той же схеме последней денек. Надеюсь отвес будет приличный, завтра отпишусь.

Ну вот и закончились 3 дня. Отвес за третий день составил минус 1 кг и всего за все 3 дня целых 3 кг. На 5 кг не получилось, зато 3 кг тоже неплохо. Могу сказать, что если бы в течении этих дней я бы занималась каким либо спортом, то возможно были как раз все 5 кг, но сил на него реально не хватало. В общем рацион неплох как раз для того, чтобы скинуть несколько кг в короткий срок и между прочем объемы тела сократились во всех местах тела от 3 до 7 см. Лично мне она помогла к своему празднику скинуть несколько кг, так что возьму её на заметку. Спасибочки. Всем удачи в ваших начинаниях, а главное верьте в то. что вы сможете и у вас обязательно всё получится.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас