Диета. Щелочное питание

0
169

Диета. Щелочное питание – это система питания, при которой в рационе преобладают овощи и фрукты и практически отсутствуют продукты животного происхождения и все дары цивилизации в виде наполнителей и эмульгаторов.Щелочное питание направлено на очищение и восстановление. Но переход к такому рациону должен быть плавным, без резкого скачка. Особенно, если раньше Вы ели преимущественно вареную пищу: мясо, яйца, хлеб и другие мучные изделия.Результаты щелочной диеты говорят о том, что она не относится к быстродействующим методикам похудения, на ней вес уходит в основном только в первую неделю соблюдения – примерно 3—4 кг за неделю.Далее убыль веса будет составлять не более 1 кг за семь дней. Эта система питания направлена преимущественно на оздоровление организма и нормализацию обмена веществ.По отзывам худеющих, щелочная диета очень приятна, так как не требует жесткого контроля потребления продуктов и не вызывает чувство голода.Абсолютных противопоказаний у нее нет, но, как и любые диетические программы, нельзя ее соблюдать лишь людям преклонного возраста и детям – у этих категорий населения требования к составу пищи особенно строгие.А консультация врача при изменении системы питания еще никому не повредила.Смотрите видео о диете, использующую щелочное питание.Если Вам понравилось видео поставьте лайк, а также оставляйте комментарии под видео!


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас