Диета Маргариты Королевой — Диетолог, Отзывы, Питание, Советы

Известные люди готовы отложить съемки и переговоры ради встречи с Маргаритой Королевой. Теперь же любой может испытать на себе ее методику похудения, прочитав книгу «Похудеть навсегда!». Итак, как

0
168
советы диетолога светланы фус как похудеть

Известные люди готовы отложить съемки и переговоры ради встречи с Маргаритой Королевой. Теперь же любой может испытать на себе ее методику похудения, прочитав книгу «Похудеть навсегда!». Итак, как же борются с весом русские звезды?

3. Много пить в течение дня. В среднем по 14 миллилитров жидкости (лучше воды) на каждые 450 граммов веса. То есть, если ваш вес 55 кг, вам нужно выпивать 1,7 л воды.

6. Худейте с удовольствием и никому не говорите, что вы на диете. Если вдруг вечером вас пригласили в ресторан, не надо сидеть перед пустой тарелкой. Закажите овощи на гриле или кусочек рыбы на пару.

Вопрос: Рита, а зачем нужно похудение. Многие люди «в теле» утверждают, что им итак неплохо. К примеру, Владимир Соловьёв стал популярным, будучи в теле.

Маргарита Королева:Лишний вес не противоречит успеху. Но успешный человек, у которого впереди много планов, старается следить за здоровьем, чтобы реализовать себя. Кстати, Володя Соловьёв все равно осмыслил необходимость похудения.

Владимир Соловьёв: «Похудеть можно, если вы действительно этого желаете. Я это понял, когда мне реально стало тяжело дышать. И осознал, что с таким здоровьем на свадьбе сына погулять не удастся. С помощью Маргариты я сделал последний рывок и похудел с 56-го размера на 48-50-й (когда-то Соловьёв весил 150 килограммов и носил 62-й размер одежды). Обидно только, что по достижении нормального веса жрать по-прежнему хочется».

Маргарита Королева: Это цепная реакция, понимаете? Сарафанное радио. Есть светские тусовки, на которых люди встречаются, щедро делятся информацией, где и как похудели. Кстати, со звездами просто работать, потому что они более мотивированы быть стройными, здоровыми, красивыми.

Маргарита Королева: К сожалению, я не могу назвать имена этой семейной пары. Они никогда не афишировали, что худели в моем центре. В интервью эти люди говорили, что родились такими и поддерживают свою форму с помощью физических упражнений.

Потом ко мне пришли режиссер «Фабрики звезд» Лина Арифулина, Анита Цой, Иосиф Пригожий с Валерией. Тогда еще набирала обороты пластическая хирургия, и звезд спрашивали, не отрезали ли они себе чего-нибудь? А они с гордостью заявляли: «Мы же к Маргарите Королёвой ходим».

Маргарита Королева: В моих рекомендациях нет абсолютных табу. Главное — обрести хорошую физическую форму, потом можно делать любые зигзаги. К излюбленным продуктам можно прибегать, но без фанатизма, соблюдая умеренность.

Надежда Бабкина: «Я уже давно питаюсь по рекомендациям Риты Королёвой. Через три месяца после начала диеты я увидела первые результаты и поймала кайф и от того, что я ем, и от того, как меняется мое тело. Я сладкое очень люблю, а в самом начале надо было на жесткой диете сидеть. Так Рита звонила и говорила: хочешь разгрузочный день, ешь, Надя, один шоколад, но только черный».

Главное — с вечера решить, что ты будешь есть завтра. Коля, кстати, очень здорово у меня похудел, но потом снова набрал вес из-за переживаний на фоне развода. Мы и сейчас постоянно с ним общаемся по поводу питания. И выбор продуктов Николай делает более осознанно, чем раньше.

Николай Басков: «К Рите я пошел по совету Аниты Цой. За 4 месяца похудел на 19 кг. Было тяжело. Я — Сова, поздно ложусь, поздно встаю, а по Королёвой нельзя есть после 19.00. И надо отказаться от сладкого, а я жить не могу без мороженого. Но Рита мне говорила: «Подойти к зеркалу и скажи: «Я — красавец, но могу быть еще лучше».

Вопрос: Ваши клиенты рассказывают, будто бы вы звоните им именно в тот момент, когда они готовы сорваться и съесть что-то вредное. Вы за ними следите?

Маргарита Королева: С каждым своим клиентом я стараюсь хорошо подружиться и как можно больше о нем узнать -привычки, пристрастия, график работы, отношения с людьми и с едой. Поэтому я примерно знаю, в какой момент он может сорваться, и именно тогда звоню.

Вопрос: Некоторые звезды, которые выглядят стройными, все равно обращаются к вам. Например, Тина Канделаки в последнее время сбросила несколько килограммов не без вашей помощи.

Маргарита Королева: Это была программа «детокс» на основе овощных соков с проросшими зерновыми — лен, овес и расторопша. Живые продукты, которые ускоряют обмен веществ, улучшают работу печени, ускоряют выведение продуктов распада. Очень эффективно.

Я — вегетарианка и в принципе мало ем. Самое неприятное для меня антицеллюлитный массаж — больно! А сейчас я к Рите обращаюсь, когда мне надо быстро сбросить несколько килограммов. Все эти свежевыжатые соки сельдерея и яблок очень вкусные, поэтому с ней мне легко худеть».

Как я сбросил 10 кг. и не заметил как это произошло))). Когда поженился,
решили с женой вести здоровый образ жизни, пить воду 2 литра в день, не кушать
колбасу, мука только первого сорта, и т.д. Плюс восполнять рацион
Витаминно-минеральными комплексами.
Примерно через 3 месяца, были в гостях у знакомого. Увидел у
него весы, взвесился. Весы показали минус 10 кг. от моего привычного веса. Говорю
знакомому, что у него весы не работаю. А он мне, что работают. И берет гантелю 10 кг. ложит на весы и они
показывают ровно 10 кг. В итоге мы с женой сошлись на том, что в
результате ведения здорового образа, организм очистился от шлаков и переработал
лишние килограммы. А также большую роль в этом сыграла КЛЕТЧАТКА. Вот нашел
статью о ней интересно.

Девчонки, я вам честно скажу. Чего только не перепробовала, каких только диет не придерживалась, а сбросить лишние кг так и не получалось. Затем в поисках хорошего специалиста я нашла замечательно диетолога Марию Крусопскую. По ходу нашего с ней общения, я столько нового узнала. И я поняла что весь этот набор лишнего веса и ожирение на нервной почве, то есть чисто психологический процесс. Так вот она меня поддержала, помогла понять эти ментальные причины моей проблемы, а именно — лишний вес. Я ей так очень благодарна, что она помогла мне, направила, благодаря чему я изменила свое отношение и пересмотрела ситуацию полностью. И после чего, может прошло месяца 3-4, но я сбросила 30 кг! И вот уже как год я живу с легкостью на душе, так и физически. Так что девчонки, все проблемы только у нас в голове. И чтобы от них напрочь избавиться, нужно всего-лишь начать правильно мыслить и относится к жизненным ситуациям в верном ключе. Если что вот ее личный сайт БЕСПЛАТНО.

Здравствуйте, Маргарита! Худела и сейчас снована на Вашей диете. Но заканчивается диета и начинается обычная жизнь. Можно ли здесь получить Ваши рекомендации безплатно, или это невозможно? Ольга

Здравствуйте Маргарита!Мне 52 года и вес 110 кг очень хочется сбросить лишние кг и помочь своему здоровью ,но заболевание (ревматоидный артрит)не дает быстро двигаться из за деформации суставов а сидеть на жесткой диете не хватает сил.Перепробовала много способов и истратила денег на фирмы ,но результат временный.Буду благодарна вам если не откажите в помощи

Здравствуйте Маргарита!Очень рада что есть такой сайт где могут помочь похудеть. Я прошу о помощи. Мой рост152 вес 92кг. караул..я очень хочу похудеть.Я сама пыталась сбросить эти ужастные килограммы но всё возвращалось в двойне. Я ГОТОВА ПОХУДЕТЬ. В свойх снах я вижу себя стройной и красивой.Подскажите как мне быть? ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ОДНА НАДЕЖДА НА ВАС.БУДУ ВАМ ПРИЗНАТЕЛЬНА.ЗАРАНЕЕ БОЛЬШОЕ СПОСИБО .

А я обратилась к диетологу в Киеве, Шаргородскому Андрею Павловичу.
За 4 месяца скинула 10 кг.Это немного, но мне нравится, что он не хотел выбить из меня денег и заботился, чтобы я не худела резко. Так что я могу только ему спасибо сказать.
Кто хочет, пусть напишет ему письмо shargorodok@bigmir.net.
Он не берет людей в принципе, только знакомым помогает, а раньше он работал в НИИ питания, так там кроме него мне отказывали все, начиная с приемной заканчивая остальными.А он взялся за меня.

Здравствуйте!Уважаемая Маргарита,я начинающий пользователь интернета и очень надеюсь на Вашу помощь,и даже наверное больше психологическую.Сколькопомню себя пытаюсь похудеть ,но с каждым годом все меньше мне это удается.Мой настольный журнал Худеем правильно,поэтому мне кажется я знаю про похудение все и в голове сплошная каша и ничего не получается.Мне 42 года рост 160 см,вес 76 кг и спасательный круг на талии.Незнаю с чего начать!Помогите

Добрый день! Большая к вам просьба, помоги похудеть нашей подруге, при росте 167см. она весит 160 кг, что только она не пробовала, одна надежда на вас, живет она на севере Иркутской области в п. Киренск, интернета там нет, со связью тоже бывают проблемы, если вас не затруднит, то связь можно держать через меня. Спасибо.

Здравствуйте, Маргарита! Это письмо крик о помощи! Мне 32года, рост 165см. вес-96кг. Поправилась после родов (до родов была 75кг)Сейчас не могу с собой ничего сделать! Ем много сладкого, поздно ужинаю, много перекусываю на ходу. т. к. ребенок очень беспокойный.требует повышенного внимания к себе. Из-за лишнего веса у меня болят ноги, я немогу полноценно двигаться, одышка мешает лишний раз нагнуться. Я так больше не могу! Пожалуйста ,помогите! Малышу 1год2мес.

Здравствуйте Маргарита! Давно смотрю передачу Здоровье с Е.Малышевой и всё мечтаю попасть на проект сбрось лишнееили худеем вместе, а незнаю как. Подскажите пожалуйста, что нужно для этого сделать, чтобы стать участником вашего проекта? Я очень хочу похудеть. Мне 37 лет. Рост 168 см, вес колеблется 96-100 кг. Какие только диеты я не пробывала, но это не помогает. Я сильно поправилась после родов. У меня сильно стала болеть спина, ноги (особенно коленные суставы). Помогите пожалуйста. За ранее огромное Вам спасибо.

Здравствуйте Маргарита!Очень рада что есть такой сайт где могут помочь похудеть. Я прошу о помощи. Мой рост170 вес 146кг. караул..я очень хочу похудеть.Я сама пыталась сбросить эти ужастные килограммы но всё возвращалось в двойне. Я ГОТОВА ПОХУДЕТЬ. В свойх снах я вижу себя стройной и красивой.Подскажите как мне быть? ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ОДНА НАДЕЖДА НА ВАС.БУДУ ВАМ ПРИЗНАТЕЛЬНА.ЗАРАНЕЕ БОЛЬШОЕ СПОСИБО .

Здравствуйте Маргарита!
Мне 24 года, я замужем, полгода назад родила ребёнка и поэтому набрала 30 лишних кг,обвис живот, появились страшные растяжки на животе. Я даже не могу раздеться при муже всё время прячусь в темноте. Страшно комплексую по этому поводу.
Пожалуйста помогите мне победить в борьбе с лишним весом.

Добрый день, Маргарита!
Я имею успешный опыт самостоятельного похудения. Похудела с 90 кг до 70кг. Но в последний год — два вес сначала встал, а потом немного и прибавился.
Мне 23 года, вес 73 кг. Занимаюсь фитнесом, обычно 3 раза в неделю. Не есть вечером — не проблема.
Главные трудности — это любовь к сладкому и выходные дни! В будни за работой получается есть часто, по чуть-чуть и правильно. Но на праздниах и выходных днях вечно съедаю лишнего. В итоге вес стоит. Хочу сбросить 13 кг и весить 60!
Помогите, пожалуйста!


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас