Диета 10 кг за неделю

Избавиться от веса за короткое время можно только преимущественно за счет: мышц, очищения кишечника, вывода воды из организме и только в последний момент уходит жир. Все жесткие диеты

0
161
жесткие диеты похудения 10 кг

Избавиться от веса за короткое время можно только преимущественно за счет: мышц, очищения кишечника, вывода воды из организме и только в последний момент уходит жир.

Все жесткие диеты сопровождаются апатией, слабостью и головокружением, возникает дефицит витаминов, обострение хронических заболеваний и др. И это только малая часть того, что происходит с организмом.

Лучше найти хорошего врача, который индивидуально подойдет к вашей проблеме и учтет ваши индивидуальные особенности. Специалист сможет предложить наиболее комфортный вариант похудения.

Многие диеты, которые существуют на сегодняшний день были придуманы не диетологами, а самими худеющими. Одна из них, как раз диета «10 кг за неделю». Администрация FoodLover.Ru не рекомендует садиться на нее, мы лишь выкладываем примерное меню для ознакомления.

Шестой день диеты (- 10 кг)
Завтрак: 1 вареное яйцо, чашка чая без сахара.
Второй завтрак: 1 стакан овощного отвара из моркови, лука, капусты, картофеля и свеклы.
Обед: 100-150 г отварной говядины или курицы и немного консервированного зеленого горошка.
Ужин: яблоко.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!

Вот ещё одно меню на неделю:
День 1. Отварная курица.
День 2. Творог.
День 3. Рыба отварная или приготовленная в духовке.
День 4. Фрукты (кроме винограда, банана и других с выскоим ГИ), можно по отдельности и в виде салатов.
День 5. Овощи (можно салат, разрешается добавить оливковое масло).
День 6. Отварная говядина или индейка. Разрешается приготовить в пароварке со специями.
День 7. Кефир.

Вот читаю и поражаюсь какие мы все глупые. Я со своими диетами все здоровье угробила, дохуделась до диабеты. удалили геморой, желчный, и это ещё не все прелести, вес все равно возвращается. Короче говоря только сменишь гардероб и все зря опять ни во что не влазиешбь. Муж взбунтовался после последней диеты, короче запретил, и сказал просто поверь что ты и слишним весом прекрасный человек и любимая жена. Короче плюнула я на эти диеты, набрала все свои скинутые килограммы, приоделась у хорошего портного, и вот результат. Я полная лишних почти 20 кг, но счастливая. И к черту эту фигню с диетами. Надо жизни радоваться, а не становится голодной цепной собакой. Нев стройной талии счастье. Это факт.

я худела на такой диете зимой я была очень толстой я похудела за 10 дней на 10 дней очень хорошая диета и еще я хожу на душ шарко и тренирую пресс сейчас вот опять села на эту же диету потому что зимой я сбросила не весь лишний вес сейчас оставшийся что есть худею тяжело конечно ну я справляюсь рекомендую такую диету главное когда голодаешь не сорваться

Диета жесткая. 10 дней на ней продержаться почти нереально, лично для меня. На 3-ий день под вечер сильная слабость была, немного кружилась голова. Уж лучше буду медленней скидывать свои кг

Ну а в ответ на вопрос что будет помрешь с голоду Здесь столько написано о пользе физических нагрузок и правильного питания, а вы все туда же! Кто вам сказал что если вы не будете есть или очень сильно ограничите себя в еде, то вы похудеете. Организм наоборот будет стараться из последних сил сделать запасы! Наоборот что бы похудеть нужно кушать, но правильно и правильные продукты! А голодание ни к чему хорошему не приведет, и даже если будет потеря веса, то он потом быстро вернется!

Зачем себя так мучить? На 10 кг за месяц даже вредно худеть. А тут за неделю! За счет жира точно нереально похудеть за неделю на 10 кг, жир так быстро не уходит.

Золотые слова. И не пытайтесь обмануть организм так жестко! На 10 кг за неделю похудеть нельзя за счет жира! 1,5 месяца нужно отводить минимум для похудения на 10 кг, в идеале 2.

Реально лучше белковой диеты для похудения нет ,1 кг в неделю максимум 5 за месяц + спорт ,много жидкости воды 2,5 литров в день не меньше!эти кг не возвращаются при условии постоянного и правильного питания ,голодные диеты это громадный вред для здоровья ,кг вернутся и еще навернутся. С белковой диетой вы в обморок не упадете ,сохраните мышцы ,а углеводы нужны только сложные .

Я бы не стала говорить, что самая эффективная. За 10 дней 10 кг жира сбросить нельзя, поэтому советую 10 раз подумать прежде чем садиться на такую диету.

Неужели для того чтобы встретить лето в отличной физической форме требуется прибегать к подобной диете 10 кило за неделю. После такого рациона никакому лету не будешь рада. До лета были еще и осень, зима, весна, времени более чем достаточно, чтобы привести свое тело в порядок. Начиная от лишнего веса и заканчивая загаром в солярии.

Если вес зашкаливает за центнер, то за неделю можно скинуть и двадцать килограммов, для этого надо всего лишь полностью отказаться от пищи. Но только подобные эксперименты ничего хорошего не сулят ни фигуре, ни здоровью. Потерянные килограммы через несколько дней вернутся, а вот со здоровьем почти наверняка будут проблемы.

Все с завтрашнего дня сажусь на эту диету, для начала 3 дня на минералке продержусь. а дальше по обстоятельствам. Думаю организм выдержит. Да и в обморок никогда не падала. Вешу 55 кг но меня не устраивает. Через неделю дам ответ, если выживу XDD

Мм,диета строгая. Я сама на гречневой диете,просто варю пол стакана гречи,без соли,пью чай,воду,также прыгаю ,бегаю,танцую. Чувствую себя очень хорошо. Нет лучше диеты чем рисовая и гречневая. всем советую. А выпивать только воду,убить себя можно. Нужно заниматься спортом,бегать,танцевать под любимую музыку. Мой вес 62кг,за 3дня похудела на 2,5кило)))и ещё 7дней я буду просто БАЛЕРИНОЙ)))

Диета реально помогла, я с 73 кг похудела до 63. Но какой ценой, в последний день потеряла сознание и обо что-то сломала нос. Неделю в больнице пролежала, но сбросила и уже месяц ничего не возвращается.

Я сидела на этой диете,скинула 3-4 кг. диета тяжелая, но эффективная. Скинув немного веса, пошла на фитнес и привела тело в порядок. Через месяц я была довольна собой. Всем удачи!

На работе поспорили с девчонками в 3-ем,кто за месяц больше скинет&#8230)можно сказать сидела на такой примерно диете месяцда даже не такойпервые 2 недели ела только фрукты и овощипотом к ним прибавились молочные продуктыбыло очень тяжело..первую неделю наверное..а потом даже не хотелось есть,честнои при этом я работаю поваром,сами представляете искушение какое)))Итог:
1) Сбросила 8 кг(остальные по 5)
2)Я все таки выиграла))
3)Заработала себе аллергию на цитрусовые(питалась во второй половине дня только мандаринами)
4)прошло где то пол года я набрала 13 кг(сейчас с того момента прошло полтора года,вес тот же как и набраласкидываю 5 и опять их набираю)
Так то если честно я худеть и не хотеламуж пышечек любитпросто спор -это ВСЕ. Вот куда привела моя озартность

Почему люди, склонные к худобе, не сильно поправляются, но зато худеют быстро и сильно, в отличие от тех, кто склонен к полноте, у которых всё наоборот, сильно и быстро поправляются, зато медленно и не так сильно худеют, ну если конечно операцию какую-нибудь серьёзную не перенесли или серьёзно физически болеют и нет аппетита, только в этом случае, хорошо худеют, но обычно, когда выздоравливают, снова быстро толстеют(((((( Всё-таки склонность к полноте или к худобе играет огромную роль, как ни старайся, разве это не так?

Диета на первый взгляд неплохая, но и в тоже время не очень-то щядящая. Завтра может быть начну. Исходный вес 63, хочу сбросить 8-10 кг, срочно нужно за 20 дней. Надеюсь получится все и не сорвусь.

1. Недостаток правдивой информации о похудении. В интернете есть множество сайтов для людей, страдающих избыточным весом. На эту тему выпускается множество книг, выходят передачи на ТВ. И все равно правдивой информации почти нет. В подавляющем большинстве случаев вам предлагаются откровенно глупые способы похудения, которые не дают результата и подрывают вашу мотивацию.

2. Недобросовестная реклама добавок для похудения. Вряд ли вы об этом когда-нибудь задумывались, но 90% добавок для снижения веса не приносят никакого результата, вне зависимости от цены, а почерпнуть информацию о реальных, а не рекламных свойствах средств для похудения попросту негде. В результате вам приходится покупать и принимать добавки, которые не работают.

3. Неосведомленность о существовании сайта foodlover.ru, который способен спасти вашу фигуру. Здесь вы можете получить правдивую, а не рекламную информацию обо всех способах похудения. Поэтому ни в коем случае вы не должны потерять адрес этого сайта. Немедленно добавьте его в закладки, так как в интернете очень мало ресурсов, предоставляющих достоверные сведения обо всем, что касается похудения.

  • — Какие диеты стоит применять для похудения, а от каких лучше отказаться?
  • — Какие диеты быстрее всего приведут вас к снижению веса?
  • — Почему большинство диет не работают, и как повысить их эффективность?
  • — Какие добавки для похудения эффективны, а какие бесполезны?
  • — Как сэкономить на покупке препаратов для похудения?
  • — Как похудеть быстро, не навредив своему здоровью?
  • — Как сбросить вес и не набрать его снова?

Специально для вас, дорогие посетители, мы провели тщательный анализ всех без исключения товаров для похудения. У нас вы найдете обзоры добавок и препаратов, тренажеров и упражнений, диет и косметических процедур.

1. Это сайт, на котором нет рекламных публикаций. Мы ценим своих читателей, поэтому предоставляем только достоверную информацию о товарах для похудения. Ваше доверие для нас важнее, чем гонорары рекламодателей.

2. Это сайт, где собрана информация обо всех без исключения методах похудения. За несколько лет существования мы проанализировали все популярные диеты, добавки и процедуры для снижения веса.

3. Это сайт, который предлагает читателю только достоверную информацию. Если метод снижения веса работает, мы его порекомендуем. Если добавка или процедура не приносит результата, мы напишем об этом прямым текстом.

Foodlover.ru – это сайт, который поможет вам похудеть. Мы ничего не продаем и не рекламируем, поэтому нашей информации можно верить. Благодаря foodlover.ru, вы похудеете, сохраните здоровье и защитите себя от повторного увеличения массы тела. Количество наших посетителей исчисляется уже сотнями тысяч человек. Присоединяйтесь!


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас