Фитнес

Велотренажер для похудения: отзывы людей, виды, программы для тренировки

Велотренажер устройство для имитации возможностей велосипеда. Устройство способно воспроизвести нагрузку велосипедиста на трассе, при подъеме в гору, прогулки по лесной дороге. Велотренажер обеспечивает отличную кардиотренировку....

Упражнения для похудения рук и плеч

Питание

Легкие диеты

Диета на хурме: отзывы и результаты

Хурма – это невероятно полезный и, вместе с тем, низкокалорийный продукт. 100 г хурмы содержат всего 50-60 ккал, а это значит, что ее можно...

Моно диеты

Как похудеть при помощи свеклы?

В интернете можно найти множество рационов питания, направленных на снижение веса, в которых основным продуктом будет свекла. Самый простой и распространенный вариант диеты –...

Упражнения для похудения рук и плеч

Советы

Как уменьшить аппетит, чтобы похудеть?

Проблема лишнего веса знакома многим женщинам. Диеты помогают только на время, так как после их завершения справиться с аппетитом может не каждая. Сайт «Красивая...

Диеты от диетологов: советы как похудеть наверняка

Достаточная калорийность ежедневного рациона, при котором можно худеть без чувства голода и ухудшения самочувствия; Оптимальная сбалансированность по необходимым для нашего организма компонентам (белкам, углеводам, жирам...

Исключите четыре продукта из рациона, чтобы похудеть

Доктор Франциско Контрерас в своей книге «Здоровое сердце» утверждает, что сахар, мука высшего сорта и рафинированное масло – три кита, на которых держится рацион...

Как сбить аппетит

2. Накладывайте пищу в небольшую тарелку – тогда порция будет казаться больше, и вы, успокоив себя тем, что съели сколько положено, откажетесь от добавки....
Как накачать боковой пресс
Как накачать боковой пресс

Рецепты

Упражнения для похудения рук и плеч

Диетические котлеты из куриной грудки: рецепт приготовления с простой пошаговой инструкцией

Белое нежирное мясо куриной грудки – богатый витаминами, низкокалорийный и легко усваиваемый продукт. Поэтому и рубленые котлеты из него получаются диетическими, нежными и полезными. Есть...
Как накачать боковой пресс

Диетические блинчики «Овсяные» — рецепт с фото

Как приготовить диетические блины? Разве это возможно? Конечно, возможно – по этому рецепту блинчики получаются более легкими и менее вредными для фигуры. Секрет этих блинчиков...
Упражнения для похудения рук и плеч

Диетические соусы

Ингредиенты: сладкий перец, грецкие орехи, помидоры, чеснок, лимон, оливковое масло, бальзамический уксус, соль, паприка, черный перецКалорийность/100г: 98 Этот дип-соус имеет сразу два отличительных свойства -...
Как накачать боковой пресс

Диетические рецепты для снижения веса

Снижение веса тела полностью зависит от питания, это факт. Физические упражнения помогают наладить обмен веществ, укрепить мышцы и ускорить расход калорий. Крепкие, живые, работающие...
Упражнения для похудения рук и плеч

Диетические блюда для праздничного стола из говядины, курицы и разные салаты без майонеза, ну...

Необходима помощь, что приготовить на праздничный стол на день рождение, если нельзя ни жаренного, ни острого, ни жирного. ну и т. д. Прошу не...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Упражнения для похудения рук и плеч

Последние статьи

Самое интересное

Как накачать боковой пресс