Фитнес

Велотренажер для похудения: отзывы людей, виды, программы для тренировки

Велотренажер устройство для имитации возможностей велосипеда. Устройство способно воспроизвести нагрузку велосипедиста на трассе, при подъеме в гору, прогулки по лесной дороге. Велотренажер обеспечивает отличную кардиотренировку....

Как накачать боковой пресс

Питание

Легкие диеты

Диета — Срочно похудеть, за 3 дня похудеть на 5 кг

Утром одно яйцо, сваренное всмятку. Через три часа - примерно 150 г нежирного творога, который запивается чаем, еще через три часа снова 150...

Моно диеты

Разгрузочная диета для похудения: меню для диеты разгрузочные дни на 3...

Успешно решить ее поможет разгрузочная диета, которая за короткий срок позволяет избавиться от последствий переедания и сделать фигуру стройной и привлекательной. Разгрузочная диета представляет собой...

Как накачать боковой пресс

Советы

Как есть меньше? (21 фото)

С одной стороны, нужно действительно есть меньше, чтобы похудеть, но, с другой стороны, совсем урезать рацион не рекомендуется. Нужно всего лишь испытывать легкое чувство...

Какие исключить продукты, чтобы похудеть

Правильное питание – это основа здорового образа жизни и хорошего самочувствия. Печально, но зачастую женщины, желающие избавиться от лишнего веса, совершенно забывают эту простую...

Как похудеть без голодания и причудливых диет женщинам за 40

По мнению многих женщин, входящих в эту возрастную группу (за 40 лет), похудение – это что-то совершенно невозможное. Почему так происходит? С возрастом у...

Как похудеть в икрах ног – упражнения и диета

Изменить форму и объем данной области ног, по мнению фитнес-специалистов и экспертов в области питания, можно в достаточно короткие сроки. Подобные обещания – это...
Упражнения для похудения рук и плеч
Упражнения для похудения рук и плеч

Рецепты

Как накачать боковой пресс

Диетические овощные салаты

- 150 гр свежих шампиньонов; - 1 горсть квашеной капусты; - 1 огурец соленый; - 1 средняя головка лука; - 4-5 картофелин...
Упражнения для похудения рук и плеч

Диетическая творожная запеканка в мультиварке

Если вы решили начать питаться здоровой пищей и похудеть, а отказываться от любимой запеканки на завтрак никак не хочется, то эта статья для вас!...
Как накачать боковой пресс

Диетические блюда для праздничного стола из говядины, курицы и разные салаты без майонеза, ну...

Необходима помощь, что приготовить на праздничный стол на день рождение, если нельзя ни жаренного, ни острого, ни жирного. ну и т. д. Прошу не...
Упражнения для похудения рук и плеч

Блюда из индейки, рецепты с фото на: 711 рецепт блюд из индейки

Необыкновенно нежное и пикантное блюдо, которое украсит праздничный обед или званый ужин – запеченная индейка в духовке. Рецепт, предлагаемый ниже, использует пряности придающие блюду...
Как накачать боковой пресс

СУП-ПЮРЕ ИЗ ЛЕСНЫХ ГРИБОВ

Настоящей хозяйке дома, обязательно необходимо порадовать своих домочадцев, приготовив им на обед, вкуснейший суп-пюре из свежих лесных грибов. Это первое блюдо, обязательно нужно будет...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Как накачать боковой пресс

Последние статьи

Самое интересное

Упражнения для похудения рук и плеч